A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar
06/02/202311:05- atualizado às 11:12 em 17/08/2023
As aulas do Pilates Studio são uma opção para a melhoria da qualidade de vida. A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar. Os alunos contam com toda a estrutura necessária e professores qualificados para uma prática segura e eficiente.
São exercícios de Pilates realizados em aparelhos específicos que facilitam ou aumentam o grau de dificuldade dos movimentos, dependendo do objetivo a ser traçado. As aulas duram 50 minutos e acontecem 2 vezes por semana. A turma de até 3 alunos recebe orientações individuais e personalizadas. Quem adere ao Pilates Studio tem acesso aos benefícios do Plano Básico do Sesi com acesso ao balneário, quadras esportivas e espaços de lazer.
Mais informações: saojosedoscampos.sesisp.org.br/pilates
Todos interessados podem fazer uma aula experimental gratuita. Agende uma aula experimental grátis em:
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