A partir de 18 de fevereiro, clientes do CAT SESI São José dos Campos, matriculados nos planos Musculação, Modalidades e PLUS poderão participar das atividades, das novas grades de aulas coletivas (válida para o plano Musculação) e de modalidade especiais (válida para planos Modalidades e PLUS). A nova programação foi pensada para tornar a prática de atividades físicas ainda mais dinâmicas e envolvente.
As aulas coletivas, disponíveis para clientes matriculados no plano Musculação, terão duração de 30 minutos cada. Já a programação das modalidades especiais, disponíveis para clientes matriculados nos planos Modalidades ou Plus, terá duração de 50 minutos.
A Academia do SESI é um espaço pensado para promover qualidade de vida, saúde e bem-estar. Aberta a todos os públicos a partir de 12 anos de idade e presente em diversas unidades do SESI-SP no estado, conta com profissionais qualificados, tecnologia e estrutura moderna em um ambiente acolhedor.
A nova programação de aulas começa a valer na Quarta-feira de Cinzas, 18 de fevereiro. Confira a nova grade:
GRADE MODALIDADES ESPECIAIS
| HORÁRIO |
SEGUNDA |
TERÇA |
QUARTA |
QUINTA |
SEXTA |
| 9h |
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Pilates solo |
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Pilates solo |
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| 10h |
Pilates solo |
Pilates solo |
Pilates solo |
Pilates solo |
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| 11h30 |
Funcional |
|
Funcional |
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| 16h10 |
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Pilates solo |
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Pilates solo |
| 18h |
Funcional |
|
Funcional |
|
|
| 19h |
CROSS |
CROSS |
CROSS |
CROSS |
|
| 19h10 |
Pilates solo |
|
Pilates solo |
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GRADE AULAS COLETIVAS
| HORÁRIO |
SEGUNDA |
TERÇA |
QUARTA |
QUINTA |
SEXTA |
| 7h |
Localizada |
Alongamento |
Localizada |
Alongamento |
Localizada |
| 7h40 |
Alongamento |
JUMP |
Ritmos |
JUMP |
Alongamento |
| 8h20 |
Ritmos |
PUMP |
Alongamento |
PUMP |
GAP |
| 17h10 |
Localizada |
CORE |
Localizada |
CORE |
Localizada |
| 17h50 |
Alongamento |
PUMP |
Alongamento |
PUMP |
Alongamento |
| 18h30 |
Ritmos |
STEP |
Ritmos |
STEP |
GAP |
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