SESI Academia

Mais que academia é qualidade de vida pra você! Venha conhecer a nossa nova e moderna academia!

 Por: SESI São José dos Campos
08/03/201712:51- atualizado às 15:02 em 27/08/2019

Desde março, uma nova proposta dos nossos serviços da academia foram implementados com o objetivo de melhorar a cada dia a qualidade de vida dos nossos alunos. Além de estar equipada com modernos aparelhos, a academia possui uma variedade de aulas para que todos usufruam dos diversos benefícios do condicionamento físico à saúde, como fortalecimento muscular, manutenção de bons níveis de flexibilidade, melhor postura corporal, aumento da capacidade cardiorrespiratória e controle do peso.

Além disso, o SESI São José oferece aos usuários a oportunidade de acompanhar seus ganhos através do exame de bioimpedância, que fornece a composição de cada segmento corporal (braços, tronco e pernas) e analisa a relação entre a circunferência da cintura e do quadril. O resultado, rápido e preciso, orienta os nossos professores de Educação Física sobre os melhores e mais eficazes exercícios a serem feitos para cada membro.

Confira nossos horários:

 

PROGRAMAÇÃO

 

  • MUSCULAÇÃO

    De segunda a sexta-feira, das 6h às 12h e das 15h às 21h30

    Sábado, das 8h às 12h

  • AULAS DE GINÁSTICA

    SEGUNDA
    TERÇA
    QUARTA
    QUINTA
    SEXTA
    7h30 - Aeromix
    8h30 - Flex
    17h30 - Circuito
    18h - Power Local
    19h - Step

    7h30 - Ritmos
    8h30 - Pilates
    18h - Jump
    19h - Pilates
    7h30 - PowerL 
    8h30 - Aeromix
    17h30 - Circuito
    18h - Power Local
    19h - Intensive
    7h30 - Ritmos
    8h30 - Pilates
    18h - Jump
    19h - Pilates
    7h30 - Power Local
    8h30 - Flex
    17h30 - Circuito
    18h - Power Local
    19h - Step

 

  • CORRIDA DE RUA
    Terça e quinta, as 17h30


SE VOCÊ É TRABALHADOR DA INDÚSTRIA, CONSULTE SEU DESCONTO ESPECIAL.

  

Venha conhecer a nossa nova estrutura e consulte nossa unidade sobre
as aulas experimentais gratuitas.