Mais que academia é qualidade de vida pra você! Venha conhecer a nossa nova e moderna academia!
Por: SESI São José dos Campos
08/03/201712:51- atualizado às 15:02 em 27/08/2019
Desde março, uma nova proposta dos nossos serviços da academia foram implementados com o objetivo de melhorar a cada dia a qualidade de vida dos nossos alunos. Além de estar equipada com modernos aparelhos, a academia possui uma variedade de aulas para que todos usufruam dos diversos benefícios do condicionamento físico à saúde, como fortalecimento muscular, manutenção de bons níveis de flexibilidade, melhor postura corporal, aumento da capacidade cardiorrespiratória e controle do peso.
Além disso, o SESI São José oferece aos usuários a oportunidade de acompanhar seus ganhos através do exame de bioimpedância, que fornece a composição de cada segmento corporal (braços, tronco e pernas) e analisa a relação entre a circunferência da cintura e do quadril. O resultado, rápido e preciso, orienta os nossos professores de Educação Física sobre os melhores e mais eficazes exercícios a serem feitos para cada membro.
De segunda a sexta-feira, das 6h às 12h e das 15h às 21h30
Sábado, das 8h às 12h
SEGUNDA |
TERÇA |
QUARTA |
QUINTA |
SEXTA |
7h30 - Aeromix8h30 - Flex17h30 - Circuito18h - Power Local19h - Step |
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7h30 - PowerL8h30 - Aeromix17h30 - Circuito18h - Power Local19h - Intensive |
7h30 - Ritmos8h30 - Pilates18h - Jump19h - Pilates |
7h30 - Power Local8h30 - Flex17h30 - Circuito18h - Power Local19h - Step |
